De 8 e 21 de abril, serão realizadas cerca de 150 atividades gratuitas, em 34 unidades de todo o estado de São Paulo
*Por: Assessoria de Comunicação
Na semana em que se celebra o Dia Mundial da Saúde (07/04), o Sesc São Paulo convida o público a refletir sobre a saúde para além da ausência de doenças, por meio do projeto Inspira – Ações para uma vida saudável. De 8 a 21 de abril serão realizadas cerca de 150 atividades, entre oficinas, palestras, vivências e intervenções artísticas, em 34 unidades do Sesc em todo o estado.
Criado em 2018, o projeto busca, por meio de suas ações, promover a cultura de saúde, e incentivar hábitos que contribuem para o bem-estar físico e mental dos indivíduos. Em sua 8ª edição, o Inspira destaca as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) como uma abordagem fundamental no cuidado integral ao ser humano.
Reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), essas práticas incluem terapias que visam prevenir doenças e promover a recuperação da saúde, valorizando a escuta acolhedora e os saberes tradicionais que oferecem outras visões sobre práticas de cuidado.
“Ao realizar o Inspira, o Sesc convida todos a refletir sobre a Cultura da Saúde, que está profundamente conectada com a nossa ação, que estimula a adoção de práticas cotidianas que favorecem a qualidade de vida, como a alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas e a gestão do estresse” explica Luiz Deoclécio Massaro Galina, diretor do Sesc São Paulo. “Por meio de nossas ações, cumprimos a missão de promover o bem-estar integral, considerando os aspectos físicos, emocionais, mentais e sociais do indivíduo”, completa o diretor.
Com a programação pensada a partir das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, o Inspira – Ações para uma Vida Saudável estimula o pensamento sobre uma forma mais holística e personalizada de cuidado, fortalecendo a autonomia e o autocuidado dos indivíduos. Além disso, a integração de saberes tradicionais enriquece a diversidade cultural e oferece alternativas terapêuticas acessíveis, como a fitoterapia, acupuntura, meditação e yoga, promovendo um estilo de vida saudável e a redução de doenças crônicas.
Destaques da programação
Para marcar o início da programação, o Sesc Vila Mariana recebe o Seminário Saberes: Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, no dia 8 de abril, com continuação no 9 de abril. Mediado pelo Prof. José Jorge de Carvalho, contará com a participação das mestras Makota Kidoiale, Mapulu Kamayurá e Lucely Pio, que conduzirão um diálogo profundo sobre as práticas ancestrais, destacando a importância dessas tradições no cuidado com a saúde e promoção do bem-estar.
O evento abordará temas como a prevenção, o uso de plantas medicinais, práticas como a medicina indígena e de matriz africana, além da conexão com a natureza. A proposta é explorar as diversas formas de cuidado que se integram aos tratamentos convencionais, oferecendo uma abordagem holística e ampliando as opções terapêuticas.
Também se destacam na programação do Inspira – Ações para uma vida saudável, outras atividades reflexivas como a palestra do Prof. José Jorge de Carvalho Cosmovisões e as práticas de cuidado: uma perspectiva diversa, que acontece no Sesc Campinas, e o curso Nsaba: Plantas medicinais nas tradições afro-brasileiras, ministrado por Tata Jaga Anzulo, Pedro Carlessi e Ricardo Souza, realizado na unidade Avenida Paulista. Além de atividades práticas, como uma oficina para a preparação de Pindas Chinesas, oferecida pelo Sesc Bom Retiro, uma Trilha Meditativa pelo Sesc Itaquera ou ainda uma oficina de Shantala Harmônica para bebês realizada na unidade de Sorocaba e vivência de Musicoterapia para infâncias neurodiversas, que acontece no Sesc Santos.
Unidades do Sesc: (Capital e Grande São Paulo)… 14 Bis, 24 De Maio, Av. Paulista, Bom Retiro, Campo Limpo, Carmo, Casa Verde, Consolação, Florêncio, Galeria, Guarulhos, Itaquera, Mogi Das Cruzes, Osasco, Pompeia, Santana, Santo Amaro, Santo André, São Caetano, Vila Mariana. Interior e Litoral: Bertioga, Birigui, Campinas, Catanduva, Franca, Jundiaí, Piracicaba, Prudente, Registro, Ribeirão Preto, S. J. Campos, Santos, São Carlos, Sorocaba.
Programação completa [clique] em sescsp.org.br/inspira.
Destaques: Inspira ações para uma vida saudável
Dias 08 e 09/4 (terça e quarta), das 10h às 19h (Sesc Vila Mariana), Seminário Saberes: Práticas Integrativas e Complementares em Saúde… O evento abre oficialmente o projeto Inspira 2025. Mediado pelo Prof. José Jorge de Carvalho, o encontro reúne as mestras Makota Kidoiale, Mapulu Kamayurá e Lucely Pio em um diálogo profundo sobre práticas ancestrais, destacando sua relevância para os cuidados em saúde e a promoção do bem-estar.
O evento ressalta a prevenção, o uso de plantas medicinais, práticas como a medicina ayurvédica e de matriz africana, e a conexão com a natureza…. Esses conhecimentos promovem uma abordagem integral à saúde, ampliam opções terapêuticas, fortalecem identidades culturais e respeitam a diversidade. Inscrições nesse link.
Dia 10/4 quinta), 10h às 12h – Sesc Campinas [palestra]: Cosmovisões e as práticas de cuidado – uma perspectiva diversa… Conheça diferentes saberes ancestrais e práticas de cuidado tradicionais que enriquecem a humanidade e descubra como eles podem ser integrados às pesquisas atuais. Com Prof. José Jorge de Carvalho.
Dia 11/4 (sexta), das 11h30 às 12h30 – Sesc Pompeia [bate-papo e vivência]: PICS e Saúde mental… Conversa sobre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e a saúde mental, além de uma vivência de meditação integrada. Com Denise Menezes, Fred Willig e Elisa Fortes.
Dia 12/4 (sábado), das 11h30 às 14h30 – Sesc Bom Retiro [oficina]: Preparação de Pindas Chinesas… Pindas são pequenas trouxas contendo ervas, que agem como anti-inflamatórios, analgésicos naturais e calmantes. Nesta oficina, os participantes terão uma sensibilização sobre a importância deste tratamento da medicina chinesa e aprenderão a preparar sua própria trouxinha de ervas. Com Plenitude Bem-Estar.
Dia 12/4 (sábado), das 14h às 17h – Sesc Bertioga [bate-papo]: Corpo, mente e espírito: a saúde na perspectiva dos povos indígenas… Nessa roda de conversa com a Simone Takuá, da Aldeia Piaçaguera, vamos dialogar sobre a visão guarani de saúde e doença, com respeito as especificidades culturais e a forte relação com a natureza. Com Simone Beatriz Takuá.
Dia 13/4 (domingo), das 9h30 às 11h30 – Sesc Itaquera [vivência]: Trilha Meditativa… No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes nos desconectamos de nossa essência e do ambiente que nos cerca. Pensando nisso, convidamos você para participar da Trilha Meditativa, uma experiência imersiva que combina movimento, contemplação e conexão com a natureza. Com Bruno Delgado.
Dia 14/4 (sgunda), das 18h às 20h – Sesc Carmo [bate-papo]: Olhar para ancestralidade como forma de autocuidado… Os saberes ancestrais exercem influência significativa na sociedade, especialmente no campo da saúde. Assim, olhar e conversar sobre distintas cosmologias possibilita pensar caminhos alternativos para os modos de produzir cuidado e conhecimento, rompendo com o modelo eurocêntrico de pensar o bem-estar e reforçando as práticas desenvolvidas no Sistema Único de Saúde (SUS). Com Catarina Nimbopürua e Marie Luce Tavares.
Dia 15/4 (terça), das 16h30 às 18h – Sesc Mogi das Cruzes [oficina]: Ewe Iwosan – Ervas que Curam… As tinturas são medicamentos ancestrais, naturais e utilizadas por diversas culturas. Produzidas a partir da extração dos princípios ativos das plantas, com auxílio do álcool, sendo usados para tratamentos de várias enfermidades. E esta oficina vem para resgatar ancestralidade medicinal e a autonomia sobre o autocuidado e o cuidado com a comunidade, trazendo um melhor funcionamento do todo. Com Ekede Raíssa de Oxóssi.
Dias 15 e 16/4 (terça e quarta), das 19h30 às 21h30 – Sesc Avenida Paulista [curso]: Nsaba: Plantas medicinais nas tradições afro-brasileiras… As plantas ocupam um papel central nas comunidades de matriz africana. Neste curso serão apresentadas formas que as comunidades se relacionam com elas.
Com Tata Jaga Anzulo, Pedro Carlessi e Ricardo Souza.
Dia 16/4 (quarta), das 14h às 16h – Sesc Santo André [oficina]: Cuidados naturais na flutuação Hormonal da menarca a menopausa… O equilíbrio hormonal é crucial para a saúde geral das mulheres, influenciando não apenas as capacidades reprodutivas, mas também os estados emocionais e psicológicos. Nesse sentido, a medicina Ayurveda pode auxiliar o autocuidado em saúde, ao promover uma conexão mais profunda com seus corpos físico, emocional e espiritual e honrando seus ritmos naturais, em diferentes fases da vida. Com Ma Devi Murti.
Dia 16/4 (quarta), das 18h30 às 20h30 – Sesc Santana [bate-papo]: Autocuidado na perspectiva da saúde indígena… Atividade destacará os conhecimentos sobre a saúde indígena, com ênfase no autocuidado e no cuidado coletivo. Ao preservar os costumes, a ancestralidade, a prevenção e a conexão com a natureza, garantimos que esses saberes sejam valorizados e transmitidos, promovendo a saúde integral das comunidades indígenas. Com Catarina Nimbopuruá e Luiz Karai.
Dia 19/4 (sábado), das 14h às 17h30 – Sesc Thermas de P. Prudente [vivência:] A Força das Folhas Sagradas: Ngunzo Kinsaba Nzambiri… Aborda o uso de folhas, cascas, frutos e sementes dentro das tradições do Candomblé Bantu de Kongo-Angola. Com Taata Nganga Nkongoande.
Dia 19/4 (sábado), das 10h30 às 12h e das 14h30 às 16h – Sesc Sorocaba [oficina]: Shantala Harmônica para bebês… Aterapeuta Gabriella Demarque irá introduzir os participantes à prática da shantala harmônica, uma técnica de massagem suave e cuidadosa para bebês. A técnica promove o bem-estar físico e emocional da criança, estimulando a circulação, o alívio de cólicas e melhorando o sono. Além disso, fortalece o vínculo entre pais e filhos, proporcionando momentos de conexão e afeto. Com Gabriella Demarque.
Dia 20/4 (domingo), das 11h às 12h – Sesc Santos [vivência]: Musicoterapia para infâncias neurodiversas… O público é convidado a experimentar a musicoterapia, uma prática que utiliza a música e/ou seus elementos num processo facilitador da comunicação, da relação, da aprendizagem, da mobilização, da expressão, da organização, entre outros objetivos terapêuticos para atender necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas do indivíduo ou do grupo. Voltada para crianças neurodiversas, acompanhadas de um adulto responsável. Com Bruna Pereira.
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